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    <title><![CDATA[CNA Sailing Team]]></title>
    <link>http://bandamano.over-blog.com/</link>
    <description>Blog du Team compétition Optimist du Club Nautique d'Antibes</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 15:30:23 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 03 Jan 2010 15:30:23 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 bandamano.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[championnat de france optimist]]></title>
        <link>http://bandamano.over-blog.com/article-35879230.html</link>        <description><![CDATA[	résultats : garçons D1, garçons D2, filles]]></description>
        <pubDate>Wed, 09 Sep 2009 19:20:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">742a139b9f3cc727ae748906efc3fbc9</guid>
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        <title><![CDATA[Championnat de France 420]]></title>
        <link>http://bandamano.over-blog.com/article-35507812.html</link>        <description><![CDATA[	Résultats garçons 420 Résultats filles 420]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Aug 2009 17:28:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">2808358d43466c58300d1feced9df2bb</guid>
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        <title><![CDATA[Finale du championnat de ligue]]></title>
        <link>http://bandamano.over-blog.com/article-32059364.html</link>        <description><![CDATA[	Le week-end prochain, les 6 et 7 juin se déroule la finale du championnat de ligue 2008-2009. Cette régate rassemble toutes les séries sur le même plan d'eau, on retrouvera donc les optimist, 420, lasers, 29er, etc, sur le même plan d'eau. La régate ne compte pas pour les sélections au[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 30 May 2009 19:52:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f03e2fab6e427eb2129b6ca953b60f43</guid>
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        <title><![CDATA[Préparation des coureurs: conduire un entraînement]]></title>
        <link>http://bandamano.over-blog.com/article-29256072.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/13/56/53/_0590.jpg" alt="" />
				<br />
	Quelques petits conseils pour ceux qui débutent dans le monde de la voile sportive et de l'entraînement, et pour ceux qui découvrent l'Optimist de compétition. Souvent utilisé en initiation l'Opti est aussi un formidable support pour l'apprentissage de la régate, et bien d'autres engins[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 20 Mar 2009 13:55:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">301fa14d9aa1fea10b4d64cfe745e3eb</guid>
                        <comments>http://bandamano.over-blog.com/article-29256072-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Technique: préparation du bateau et réglages]]></title>
        <link>http://bandamano.over-blog.com/article-27846848.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/13/56/53/P1010890.jpg" alt="" />
				<br />
	Dans le domaine de la compétition la performance se traduit par la somme de plusieurs facteurs: 1) Des aptitudes, psychomotrices 2) la connaissance de l'environnement "Voile" 3) des compéténces tactiques et stratégiques 4) une maîtrise de la conduite du bateau dans tout les types de temps Dans[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 12 Feb 2009 12:53:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">93e6551b6086c16cfb427551ff5f9fac</guid>
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        <title><![CDATA[La Pelle: 1ère sélective au Cht de France: Quelques images]]></title>
        <link>http://bandamano.over-blog.com/article-27769118.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/13/56/53/_0576.jpg" alt="" />
				<br />
	N° 8: Hyppolite en approche de la marque au vent. Ligne de Départ N° 171: Valentin en pleine action... L'envers du décors! Le portant: chaud la descente: il y a des risées et ça enfourne... 1846: Sidoine dans le groupe de tête N° 8: Hyppolite Sidoine 4ème, Hyppo suit de près 6ème, dernier bord[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 10 Feb 2009 14:01:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a353c61a44edeacc41e1f465af76036b</guid>
                <category>Régates</category>        <comments>http://bandamano.over-blog.com/article-27769118-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Quelques souvenirs de la régate des parents]]></title>
        <link>http://bandamano.over-blog.com/article-25690358.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/13/56/53/photos-membres-2/P1010990.jpg" alt="" />
				<br />
	Voici quelques photos de la journée: Régate des parents: Belle journée, vent de 15 à 20 noeuds et quelques belles figures....]]></description>
        <pubDate>Thu, 11 Dec 2008 15:07:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5a038226ad18b9880b0f29c5d4f0521e</guid>
                <category>Régates</category>        <comments>http://bandamano.over-blog.com/article-25690358-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Programme de fin d'année 2008]]></title>
        <link>http://bandamano.over-blog.com/article-25686622.html</link>        <description><![CDATA[	Bonjour à tous les accros de l'optimist et membres du team CNA, la fin d'année approche, voici le progamme: Samedi 13 décembre: dernier entraînement en journée pleine suivi d'un petit goûter. Mercredi 17 décembre: rangement des bateaux et des voiles. L'école de voile reprendra son activité le[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 11 Dec 2008 13:26:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f237c5c9c5b690b2e2d1d624702dfd7a</guid>
                <category>Entrainements</category>        <comments>http://bandamano.over-blog.com/article-25686622-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Régate du 30 novembre]]></title>
        <link>http://bandamano.over-blog.com/article-25134253.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/13/56/53//P1090547.jpg" alt="" />
				<br />
	Le 30 novembre se déroulera en baie d'antibes une course par équipe ainsi qu'une selective de ligue pour les benjamins et minimes; La course par équipe est un format de course intéressant car on peu très vite se rendre compte en regardant les bateaux qui est en position de force. En effet le[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:31:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e161a5804e44a571673b83431f8ca5d5</guid>
                <category>Régates</category>        <comments>http://bandamano.over-blog.com/article-25134253-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Résultats championnats du monde 2008]]></title>
        <link>http://bandamano.over-blog.com/article-22773134.html</link>        <description><![CDATA[	Classement final A l'issue de la : _ 1ère journée _ 2nde journée _ 3ème journée _ 4ème journée _ 5ème journée]]></description>
        <pubDate>Sat, 13 Sep 2008 16:11:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">21e4a16f8af5df16af90225f839b7c59</guid>
                <category>Régates</category>        <comments>http://bandamano.over-blog.com/article-22773134-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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